trött.nu

God kväll. Trött tjej som sitter i soffan, fortfarande med träningskläderna på sen volleybollen. Bör väl ta tag i disken inom kort så jag slipper vakna till det imorgon. Dagen har i alla fall varit riktigt fin. Hemmagjord pizza, mys, bad och fruktsallad. Gillart't. Oså volleybollen då men där var jag inte helt närvarande, ehe. Insåg förresten att jag och Elina tränat 5 pass på gymmet denna vecka, det är inte fy skam minsann! Längtar som tusan till prova på veckorna på Gymmix förresten, mmmhh!
.
Vad tycks om dessa för v 1 Elina? ;)

blöh

God morgon! Jag hann sova i nästan 5 timmar innan alarmet ringde. Äter lite frukost nu och hoppas att Elina svarar snart och att hon är vaken för klockan 9 ska vi befinna oss på gymmet ;3 I värsta fall går jag och knackar på hos henne. Ih nu svarade hon! Fan va pepp jag är på träning nu. Inte. Hörs sen..
.
trött tjej.nu

SKÅL


Nu kör vi!

Nu ska jag till gymmet. Blir bara kondition i en timme idag, styrka igår och imorgon. Yeeeeah!
.

PEPP!


Måste bara säga - fan va grymma vi är. Är så stolt över oss! ♥

Jag och Elina

2012-01-01 Food

Okeeeej känner att jag måste lägga upp dagens matintag också om detta ska gå vägen. Är redan sugen på coca cola. Dock mest troligen eftersom jag inte får mer än att jag faktiskt är sugen. Men anyway, här kör vi:
.
Sen frukost: 1 ägg och en burk makrill i tomatsås
Lunch: Två kycklingkorvar
Middag: Två kycklingkorvar
Kvällsmål: Fruktsallad med banan, päron och apelsin
.
Jag är väl medveten om att korvarna inte var någon stadig lunch/middag, till mitt försvar så hade coop stängt.. Och så är det söndag = inte lika engagerad i mat.. Imorgon lurar jag på lax med nån god röra iaf. Hihihi.
.
Sen skall tilläggas att jag äter proteindrinkar i och med att jag styrketränar. Yeah känns bra de här!

på g

Nuuu ska jag hem och lämna grejer sen ut på köpingen med mormor. Efter det hoppas jag på lite mat och sen hoppas jag på ett styrketräningspass med Elina. Känner att jag behöver träna träna träna om detta ska gå vägen.. Bah..
.

Pepp!

Nu; Styrketräning!

on the move

Heeej! Just dragit på mig träningskläderna och taggar för fullt med bra musik för ett pass på gymmet med Elina :} Ska bli grymt skönt! Annars så har tagit gått bra även om jag varit mycket trött. Ikväll ska jag göra ett besök hos Jessica, annars ingenting planerat. Hörs sen
.
jag precis nu

My week


promenad

Hej igen. Det blev 8.2 km. Inte illa! Först ett varv runt sjön och sen typ runt norrkämsta. Nu sitter jag i soffan och lurar på att göra situps och armhävningar. Efter det blir det disk och sen en lugn kväll. Ska försöka ta mig upp imorgon bitti också och ta en promenad med Malin. Får se om jag orkar :) Imorgon är det onsdag och frukost på jobbet. Mmh! Slutar 18 och då ska jag hem och slänga in två maskiner tvätt och sen ska jag iväg till gymmet med Ceasar. Han får ta bandet och jag tar cykeln + styrketräning. Så jäklans skönt att vara igång med någonting!

ÄNTLIGEN!


längtar,

Åh, jag känner sådan längtan tills gymmix börjar igen! Jag vill träääna! Speciellt afrodansen saknar jag! Ska bli så himlans roligt att få börja dansa igen! Redan nästa vecka är det prova-på vecka. Iih! Får dock se hur mycket jag hinner med eftersom jag både jobbar till 18 och kanske får flytta då.. Nåja, vi får se hur det blir :) Någon som känner sig manad att haka på? ;)
.
Hemsida


lalalala

God kväll! Jag sitter i soffan och tar det lugnt en sväng. Umgåtts med Malin ikväll, blev en promenad som jag ville :) Efter den hängde jag hos Malin en sväng och sen gick jag hem och förberedde morgondagens lunch. Mmh, jag längtar! Annars ikväll så tänkte jag ta tag i badrummet och packa ner lite därifrån. Mycket där som man inte använder.
.
Grekisk sallad, avocadoröra och kalkon. Ungefär 250 kalorier

Diet caps

Tänkte berätta lite mer om viktminskningspillerna jag äter nu. Har iofs bara ätit dom i några dagar men än så länge känns det bra. Har även läst lite forum och så och många anser att dom fungerar :) Kan iaf säga att sockersuget är borta och att ämnesomsättningen förbättrats avsevärt.
.
"DIET CAPS är framtagen enligt den senaste forskningen kring viktminskning och kombinerar en mycket effektiv sammansättning av fettförbrännande ingredienser. Den unika formulan ger en förbättrad ämnesomsättning, agerar hungerdämpande samt minskar sötsuget. DIET CAPS är till för alla som önskar en viktminskning och få mer energi under dieten. För bästa effekt skall DIET CAPS kombineras med en lågkaloridiet."
.
.
Jag köpte min burk på hälsokosten för nästan 200 kr med 60 piller i. Finns betydligt billigare på nätet. 200 piller för 268 kr. Det är ett helt okej pris!

från och med idag

Vägde mig imorse. 10 dagar gäller denna för, sen får vi se om den ger något resultat :) Självklart tar jag dessa i samband med träning och bra mat. Sen känns det bra att den är från hälsokosten.

iiinlines and bike

Mötte en vän på inlines idag när vi gick runt sjön och fasen va sugen jag blev på att själv börja åka! Har ju ett par fina inlines nere i källaren som jag tänker ta upp snart. Även cykeln är det dags att börja använda. Har ju lånat ut den till brorsan men har sagt att han får ha den till söndag, sen så! Så mycket roligare att kunna cykla och handla mat osv istället för att behöva ta bilen när man ska storhandla.. Åh va härligt med vååååååår!

sweet

God morgon! Jag har börjat dagen med en promenad tillsammans med Malin på ungefär 8 km. Tog drygt en timme. Härligt sätt att starta dagen med! Nu håller jag på och kokar ägg, super hungrig! Efter det tänkte jag ge mig på några situps och armhävningar, får se hur många jag orkar med, och sen blir det duschen.

härlish

Blev 7 km idag med, samma runda :) Alldeles lagom långt tycker jag, innehållande både rakor och backar. Henke gick precis för att käka sallad med Holken och jag ska väl också ta och leta mig någonting att äta. Efter det blir det duschen sen ska jag hem till familjen. Volleyboll ikväll, härligt!

härligt

Hello. Kom hem för en stund sen efter en promenad på ungefär 7 km. Känns bra. Nu ska jag titta mig efter något mellanmål (känns lite för tidigt för lunch..), duscha och sen kila över till Malin :) Superskönt väder ute!
-

Tidigare inlägg